Bis Ende Oktober 2014 lief eigentlich alles wie am Schnürchen. Keine Gewichtszunahme trotz “normalem” genussvollem Essen wie Trinken und regelmässiger Bewegung, also Wohlfühlleben pur. So Mitte Oktober stellte ich das Laufen ein, zu finster, zu kalt, zu nass, … Das Outdoorlaufen ist um diese Jahreszeit für alleinstehende Frauen einfach zu gefährlich, welch logische Erklärung für mein doch schlechtes Gewissen. Der erste Beruhigungs-Kobold mit Namen LAUFNICHT zog bei mir ein. Ich machte ja weiter 2x die Woche Krafttraining im Worxout, einmal wöchentlich Zumba und radelte beim Fernsehen zumindest 30 min auf dem Hometrainer. (… also nicht jeden Tag,aber doch mehrmals die Woche … und ich habe ja meinen berühmten Schrittzähler seit April 2014 ständig bei mir! .. Alles im grünen Bereich! … )
LAUFNICHT bestätigte mir ja jeden Tag vor dem Einschlafen, dass es auch Laufpausen geben muss und ausserdem lobte er mich, denn ich hatte ja den Sport nicht gänzlich aus meinem Leben verbannt.
Da ich eigentlich nur mir vertraue und Anderen nicht alles glaube, (…najaaaaa ein bißerl blauäugig blond gutgläubig bin ich schon, dass mag ich hier mal kurz anmerken…. so zwischendurch … ) stellte ich mich regelmässig auf die Waage. Gewichtsschwankungen von 2,5 kg rauf und runter schreckten mich nicht wirklich. Denn, regelmässiger Sport verbrennt Fett und baut neue Muskelmasse auf! (… kannst du überall nachlesen !!! )
Der November war geprägt von urviel Arbeit, müden Knochen, zähen Muskeln und schon stand ein weiterer Mitbewohner mir erfolgreich zur Seite. „Hallo, ich heisse ENTSPANNDICH!“, so stellte er sich mir vor, als er an meiner Tür klopfte und ich öffnete. Ich lies ihn herein, denn ich habe ja eine große Wohnung, draussen ist es kalt und finster und außerdem hat dann LAUFNICHT Gesellschaft, während ich arbeiten bin. Der zweite Beruhigungs-Kobold war somit da und er hatte sehr viel Gepäck dabei. …
Ich stellte alsbald fest, dass sich meine tägliche Schrittanzahl halbierte und zeitgleich das MORGENgen erwachte, denn MORGEN gehe ich dann mehr als 10.000 Schritte um die Minuszahl wieder auszugleichen! (… Kennt ihr das? … )
Es folgten stressige Wochen, beruflich wie familiär und in einem der Gepäckstücke meines zweiten neuen Mitbewohners stecke ein weiterer Beruhigungs-Kobold, namens PROBIERMICH!
Die drei Kobolde sorgten dafür, dass ich mich zu Hause richtig wohlfühlen konnte. Das Sofa war abends bereit mit Kuscheldecke und Fernbedienung vorbereitet. Der Fernsehapparat war in die richtige Stellung gedreht, damit ich vom Sofa nicht mehr aufstehen musste und es stand immer ein Teller mit Leckerlis bereit. Wie Kürbiskerne und Rosinen mit Schoko überzogen, dunkle Schokolade, mit mindestens 75% Kakaoanteil und Dinkelkekse und vegane Cookies und fettarme Meersalz Chips … und … und … also lauter gesunde Zwischendurchsachen und das Abendessen fand frühestens um 20:00 Uhr statt, in so lustiger Gesellschaft machte es auch mehr Spaß!
Ausserdem entleerten die drei Kobolde heimlich die Batterien meiner Waage und dekorierten den Hometrainer mit herumliegenden Kleidungsstücken meinereiner so genial, dass ich ihn nicht mal mehr im Wohnzimmer bemerkte.
Ja da Leben war schön, bis zu dem Tag, als die XS-Jacke für das EMS-Training im Worxout nur mehr mit Hilfe von 2 weiteren Menschen die mich hineinzwängten zuging. Mah war das peinlich, aber anderseits sie ging noch zu und die Lösung stand schon verführerisch bereit. Ja, Fettburner Kapseln lassen das unnötige Körperfett schmelzen! … … … …
Auf dem nach Hauseweg traf ich einen weiteren Beruhigungs-Kobold „GENIESSMICH“ führte mich direkt in ein Running Sushi Lokal, um unsere neue Freundschaft zu feiern, denn ich hatte ja für danach diese genialen Fettburner Kapseln dabei!
Der Dezember war gefüllt mit Weihnachtsfeiern, Punschtreffen, Vaniellekipferl sowie Windringerl Verkostungen (… immer nur einige wenige, nix exzessives Kekserlessen … ) und dem neuen Leben mit meinen vier Mitbewohnern, LAUFNICHT, PROBIERMICH, GENIESSMICH und ENTSPANNDICH!
Ausserdem hatte ich ja für meine sichtliche Gewichtszunahme eine weitere logische Erklärung, meine blöde Schilddrüse spielt halt wieder mal verrückt. Die Hose Größe 38/40 ging noch zu, auch wenn ich dabei so Sprung- , Nichtatmen- und Raschzuziehübungen machen musste. Der neue Muskelzuwachs wurde immer sichtbarer, nämlich genau an der Hüfte und im Bauchbereich. Doch dieser Muskelneuling wirkte ein wenig schlaff statt straff. (… also um es genauer zu beschreiben, es hing quasi so ein Schwimmreifen über den Hosenbund, noch nicht gross und wurde von meinereiner durch diese Fettburner Kapseln aktiv bekämpft … Alles ist gut! …) Damit dieses Schwabelding nicht so offensichtlich über- und herausquillte kaufte ich mir Hosen in Gr. 42! Kaschieren ist Alles! – Aber ich setzte auch endlich einen vernünftigen Schritt, ich meldete mich für den 5. Jänner 2015 zur Gesundenuntersuchung bei meiner Hausärztin an. (… Insgeheim hatte ich ja die Hoffnung, dass die böse Schilddrüse an ALLEM Schuld ist … ) Meinen vier Beruhigungs Kobolden kündigte ich umgehend die Wohngemeinschaft, die Freundschaft und ich blockierte sie. ( … ja das Blockieren habe ich in Facebook gelernt … )
In den Weihnachtsferien flog ich nach Luxemburg, das Essen ist dort einfach kulinarisch famos und mittlerweile war ja leider meine Zuckergier wieder zum Leben erweckt worden. In Luxemburg funktionierte auch die Waage, arglos stellte ich mich darauf, denn so schlimm kann die Gewichtszunahme dank der Fettburner Kapseln nicht sein.
SCHOCK! (… was ich genau empfand kann ich hier nicht wiedergeben … ich war sprachlos … beschämt, zornig, wütend, … ) denn: Ja – – – ich hatte neue Muskelmasse aufgebaut.
Dieser neue unvorteilhafte Muskel wog 6,8 kg. (… böse Fettburner Kapseln, die nicht funktionieren … und zu allem Überfluss bemerkte ich, dass sie geschlossen unverdaut turbomässig durch meinen Körper rasten und in der Klomuschel wieder zufinden waren – eine verschissene Geldausgabe – quasi !!!!)
Kaum in Wien gelandet meldete ich mich im Fitness Studio an, denn ich weiss ja was mir guttut und hilft aktiv und schlank zu bleiben. Ich brauch neben dem Krafttraining auch das Laufband als Verbündeten. Die Gesundenuntersuchung fiel zu Gunsten meiner Schilddrüse aus. So gut war sie in den 20 Jahren nach meiner Operation noch nie eingestellt. (… wieder eine Ausrede weniger! …)
Die anderen Ergebnisse trotz achtwöchiger Vernachlässigung meines Körpers besser als vor einem Jahr. ( … was wäre das für ein super Ergebnis geworden wenn ich nur eine Spur vernünftiger gewesen wäre … ach ja das „was wäre wenn“ Syndrom …. )
Kurz war ich in Überlegung mir mindestens ein Monat lang das Personaltraining im PROFEX zu leisten, um alles SCHNELL in Ordnung zu bringen. Aber anderseits ich habe es selber kaputt gemacht, ich bringe es wieder selbst in Ordnung! (… und ich war unendlich wütend auf mich … )
Nächster Schritt: Ziel im Monat Jänner 2015 = Ich nehme nicht weiter zu! Ich habe das Ziel erreicht und sogar 1,5 kg verloren. Zusätzlich zum Krafttraining im Worxout bin ich mindestens zwei mal die Woche am Laufband Fastwalken gewesen, noch nicht ausdauernd schnell, aber für den Anfang ganz ok!
Oftmals kommt mir im Leben der Zufall zu Hilfe und ich erhielt Anfang Februar von einer Firma den Auftrag verschiedene Artikel über Ernährungsverhalten etc. im Internet zu recherchieren. Meganeugierig wissbegierig verschlang ich die gefundene Literatur und setzte nebenbei für mich und meine Ernährungsgewohnheiten, meinem Wissen welche Nahrungsmittel mir gut tun und welche ich eher meiden muss, Baustein für Baustein zusammen. Genial sag ich euch, denn ich habe am 23.Februar ein 10-tägiges #EsssportumstellSELBSTERFAHRUNGSexperiment# gestartet und bis heute, in der Halbzeit, 3,4 kg vernichtet!
Ich besitze nun eine Waage die Fettanteile, Muskelmasse, Wasser und sonstiges Allerlei anzeigt und die ich auch freiwillig täglich benütze …. UND DAS IST GUT SO !!! ( … achja, die sendet auch via Bluetooth alle Daten auf einen Fitserver – derselbe, der auch meine Schritte speichert … und wahrscheinlich senden die dann die Ergebnisse via NSA zu allen Fastfoodketten, um mich doch als Kundin zu gewinnen … )
Achja einige wollten doch wissen welche Zutaten mein Zaubertrank hat: 1 Bio-Zitrone (damit du die Schale mit kochen kannst) in Scheiben schneiden, 1 Zimtstangerl, Ingwer fein geschnitten – in 1 l Wasser zum Kochen bringen und mindestens 20 min kochen lassen und täglich ein wenig anders zusätzlich gewürzt, mal mit grünem Tee, mal mit Chilliflocken, mal mit Brennesseltee …. usw. davon trinke ich manchmal 500 ml machmal auch bis zu 1l je nach Lust und Laune (…kann warm oder kalt getrunken werden… )… und was ich sonst so die 10 Tage gegessen und getrunken habe verrate ich euch in einer Woche … Seit Jänner bin ich insgesamt wieder um 4,9 kg leichter und am Laufband bin ich nun 3x die Woche und das Tempo beim Fastwalking ist schon fast so hoch, wie im März 2014!
Conclusio: So wie die Kobolde vor deinen Augen im Kopfkino tanzen und dich zu allerlei Unfug verführen, genauso kannst du mental dagegen steuern UND ab und zu hilft dir ein Zaubertrank fast unheimlich WILLENSSTARK zu sein!
